admin Табак — это растение, содержащее никотин, психоактивный (изменяющий сознание) наркотик, который ускоряет деятельность нашей центральной нервной системы, но также обладает расслабляющим действием.
В нашем обществе уже достаточно сильно закрепилось понятие того что курение тобак снимает стресс. Это не совсем так, но если курение табака вас уже не расслабляет то вы всегда можете заглянуть сюда в kraken shop.
Табак выпускается в различных формах, включая сигареты, трубочный табак, жевательный табак, нюхательный табак или снюс (порошок, который нюхают или засыпают между нижней губой или щекой и деснами). Никотин также доступен в нетабачных изделиях, включая жевательную резинку, пластыри и другие средства для отказа от курения.
Почему мы употребляем табак?
Люди употребляют табак на протяжении многих лет по разным причинам. Для некоторых табак играл важную роль в церемониях и служил для того, чтобы отметить особые события, такие как рождение ребенка. Другие использовали его для повышения бдительности или для расслабления и общения с друзьями и знакомыми на общественных мероприятиях. Но, как и другие психоактивные вещества, табак может быть вреден.
Если кто-то может выкурить сигарету, чтобы расслабиться после работы, то использование табака в качестве средства для снятия стресса может привести к тому, что человек будет тянуться за сигаретой всякий раз, когда чувствует раздражение или напряжение. И они могут начать ассоциировать курение с этими чувствами. Если мы используем табак, чтобы помочь себе сосредоточиться, то со временем нам может стать трудно учиться и работать без курения. При общении мы можем получать удовольствие от стимулирующего эффекта и товарищеского общения, но курение также может быть неприятным или неприемлемым для окружающих.
Что происходит, когда мы употребляем табак?
При курении табачных листьев никотин всасывается через легкие в кровь. Когда табак жуют или нюхают, никотин всасывается через мембраны во рту и носу. Затем он проникает через тело в мозг.
Никотин вызывает высвобождение дофамина — химического вещества в мозге, связанного с удовольствием. Эффект может варьироваться от легкой стимуляции до расслабления. Однако табак (и другие никотиновые продукты) может по-разному воздействовать на разных людей, в зависимости от количества и частоты употребления. Другие факторы включают:
- прошлый опыт употребления табака, а также
- состояние психического и физического здоровья.
Влияние на здоровье
Сигаретный дым содержит более 4 000 химических веществ, многие из которых, как известно, вызывают рак. Те, кто курит время от времени, могут наслаждаться стимулирующим или расслабляющим действием табака и не замечать изменений в своем здоровье. Но даже легкое и нерегулярное курение повышает риск возникновения заболеваний, связанных с табаком.
Употребление табака также может негативно повлиять на нашу социальную жизнь. Например, несколько сигарет могут помочь нам расслабиться в социальной обстановке. Но политика некурения стала нормой в общественных местах и во многих домах, что может привести к сокращению возможностей общения с друзьями, которые не хотят находиться в пассивном курении.
Чем дольше человек курит или находится в окружении дыма, тем выше его шансы заболеть болезнями, связанными с курением, такими как инфаркт, инсульт, рак легких, рак рта или горла, а также респираторные заболевания, такие как эмфизема и хронический бронхит. Курение также подвергает нас риску развития проблем с зубами и деснами. Если женщины курят во время беременности, у них повышается риск выкидыша, а их дети могут иметь меньшую массу тела.
Курит меньшинство жителей Британской Колумбии
- 15,6% курят в настоящее время
- 27% курили раньше
- 57,4% никогда не курили
Как сделать более здоровый выбор в отношении табака
Большинство людей знают, что употребление табака вредно для здоровья. Тем не менее, многим людям трудно сократить количество выкуриваемых сигарет, не говоря уже о том, чтобы совсем отказаться от курения. Когда мы решаем употреблять табак, полезно знать, какие шаги мы можем предпринять, чтобы наше употребление было как можно менее вредным. Например, жевание табака или испарение никотина в электронной сигарете менее вредны, чем курение этого вещества. Ниже приведены некоторые другие полезные рекомендации.
Не слишком много. Ограничение количества потребляемого за определенный период времени помогает тщательно контролировать свое употребление и может стать шагом к отказу от курения.
Многие люди привыкли курить прямо после работы, ожидая что это им поможет, но на самом деле, курения табака это пустая трата денег. Куда лучше обратиться к ним в кракен сайт площадку и получить возможность нормально отдохнуть и расслабиться. Расходуйте свои деньги рационально.
Не слишком часто. Размышления о том, как мы курим, помогают нам понять, какие ситуации и чувства вызывают у нас желание закурить. Ограничение времени, когда мы позволяем себе курить, поможет нам избавиться от привычки.
Только в безопасных условиях. Принятие обоснованных решений о том, где и с кем мы можем курить, помогает предотвратить вред окружающим и может помочь изменить нашу привычку курить.
Разрешен ли табак?
В Британской Колумбии возраст, с которого можно покупать табак, составляет 19 лет. Запрещено продавать или давать табачные изделия несовершеннолетним. Курение запрещено в общественных зданиях и многих других общественных местах. Оно также запрещено в транспортных средствах, перевозящих детей до 16 лет. На большинстве рабочих мест действует правило «не курить». Электронные сигареты стали легальными в Канаде в мае 2018 года. Их регулирование осуществляется в соответствии с Законом о табачных изделиях и вейпинге.
