admin 
Лемонграсс — это тропическое травянистое растение, используемое в кулинарии и траволечении. Масло лемонграсса добывают из листьев и стеблей растения лемонграсс, оно обладает сильным цитрусовым ароматом. Оно часто встречается в мыле и других средствах личной гигиены.
Масло лемонграсса можно экстрагировать, и оно используется медицинскими работниками для лечения проблем с пищеварением и высокого кровяного давления. Оно также имеет много других потенциальных преимуществ для здоровья.
На самом деле, эфирное масло лемонграсса является популярным средством в ароматерапии для снятия стресса, тревоги и депрессии. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как можно использовать эфирное масло лемонграсса для улучшения самочувствия.
Обладает антибактериальными свойствами
Лемонграсс используется в качестве натурального средства для заживления ран и предотвращения инфекций. Исследования 2010 года показали, что эфирное масло лемонграсса эффективно против различных лекарственно-устойчивых бактерий, включая те, которые вызывают:
- кожные инфекции
- пневмонию
- инфекции крови
- серьезные кишечные инфекции
Обладает противогрибковыми свойствами
Грибки — это такие организмы, как дрожжи и плесень. Согласно исследованию, проведенному в 1996 году, масло лемонграсса является эффективным средством против четырех типов грибков. Один тип грибков вызывает грибок ногтей, стригущий лишай и зуд.
Исследователи обнаружили, что для достижения эффективности не менее 2,5 процентов раствора должно составлять масло лемонграсса.
Обладает противовоспалительными свойствами
Считается, что хроническое воспаление является причиной многих проблем со здоровьем, включая артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Лемонграсс содержит цитраль — противовоспалительное соединение.
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году на животныхTrusted Source, эфирное масло лемонграсса при пероральном применении продемонстрировало мощные противовоспалительные способности у мышей с вызванным каррагинаном отеком лап. Масло также продемонстрировало противовоспалительное действие при местном применении на мышах с отеком уха.
Обладает антиоксидантными свойствами
Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки. Исследования показали, что эфирное масло лемонграсса помогает бороться со свободными радикалами.
Согласно исследованию 2015 года, ополаскиватель для рта с маслом лемонграсса продемонстрировал сильные антиоксидантные способности. Исследователи предполагают, что это потенциальная дополнительная терапия при нехирургических стоматологических процедурах и гингивите.
Оно может помочь предотвратить язву желудка или облегчить тошноту
Лемонграсс используется в качестве народного средства для лечения ряда проблем с пищеварением, начиная от болей в желудке и заканчивая язвой желудка. Согласно результатам исследования, проведенного в 2012 году на мышах, эфирное масло лемонграсса помогло предотвратить язву желудка — распространенную причину боли в желудке.
Лемонграсс также является распространенным ингредиентом в травяных чаях и добавках от тошноты. Хотя в большинстве травяных сборов используются высушенные листья лемонграсса, использование эфирного масла в ароматерапии может принести аналогичную пользу.
Поможет облегчить диарею
Диарея часто просто беспокоит, но она также может стать причиной обезвоживания. Безрецептурные средства от диареи могут сопровождаться неприятными побочными эффектами, такими как запор, поэтому некоторые люди обращаются к натуральным средствам.
Согласно исследованию 2006 года, лемонграсс может помочь замедлить диарею. Исследование показало, что это масло уменьшило выход кала у мышей с диареей, вызванной касторовым маслом, возможно, за счет замедления моторики кишечника.
Оно может помочь снизить уровень холестерина
Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Важно поддерживать уровень холестерина на стабильном уровне.
Лемонграсс традиционно используется для лечения высокого уровня холестерина и сердечных заболеваний.
Исследование, проведенное в 2007 году, подтверждает пользу этого растения при этих заболеваниях. Исследование показало, что масло лемонграсса значительно снижает уровень холестерина у крыс, которых в течение 14 дней кормили диетой с высоким содержанием холестерина.
Положительная реакция была дозозависимой, что означает, что его действие менялось при изменении дозы.
Оно может помочь регулировать уровень сахара и липидов в крови
Масло лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, согласно исследованию, проведенному в 2007 году на крысах. В ходе исследования крыс лечили ежедневным пероральным приемом от 125 до 500 миллиграммов масла лемонграсса в течение 42 дней.
Результаты показали, что масло лемонграсса снижает уровень сахара в крови. Оно также изменило параметры липидов, повысив уровень HDL (хорошего) холестерина.
Оно может действовать как болеутоляющее средство
Цитраль, содержащийся в эфирном масле лемонграсса, может помочь облегчить боль, поскольку снимает воспаление. Согласно исследованию 2017 года, проведенному на людях с ревматоидным артритом, местное применение масла лемонграсса уменьшило боль при артрите. В среднем, в течение 30 дней уровень боли постепенно снизился с 80 до 50 процентов.
Оно может помочь снять стресс и тревогу
Высокое кровяное давление является распространенным побочным эффектом стресса. Многие исследования показали, что ароматерапия облегчает стресс и беспокойство. Сочетание ароматерапии с массажем может принести большую пользу.
В исследовании 2015 года оценивалось воздействие массажного масла лемонграсса и сладкого миндаля во время массажа.
У участников исследования, получавших массаж с использованием этого масла раз в неделю в течение 3 недель, диастолическое артериальное давление было ниже, чем в контрольной группе. На систолическое артериальное давление и частоту пульса это не повлияло.
Возможные побочные эффекты и риски
Эфирное масло лемонграсса является высококонцентрированным. Его побочные эффекты изучены недостаточно хорошо. У некоторых людей они могут быть сильнее, чем побочные эффекты растения лемонграсс.
При местном применении лемонграсс может вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи.
К другим побочным эффектам перорального приема лемонграсса относятся:
- головокружение
- сонливость
- повышенный аппетит
- учащенное мочеиспускание
Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь. Вам не следует употреблять эфирное масло лемонграсса, если вы не находитесь под наблюдением медицинского работника, который будет следить за вашим лечением.
Лемонграсс в растительной форме, как правило, безопасен для использования в продуктах питания и напитках. Более высокие дозы могут повысить риск развития побочных эффектов.
Вам также следует проконсультироваться с врачом перед применением, если вы:
- страдаете диабетом или низким уровнем сахара в крови
- страдаете респираторными заболеваниями, например, астмой
- заболевания печени
- проходите химиотерапию
- беременны
- кормите грудью
Не следует использовать лемонграсс в качестве дополнительной терапии или вместо обычного лечения любого заболевания, только под руководством и наблюдением врача.
Итог
Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, противогрибковыми и вяжущими свойствами. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования на людях, прежде чем рекомендовать его в качестве основного средства лечения.
Пока не доказана безопасность и эффективность эфирного масла лемонграсса, вы можете пить чай из лемонграсса — с разрешения врача — в качестве натурального средства от проблем с желудком и других заболеваний. Приготовление:
- Добавьте несколько стеблей свежего лемонграсса или несколько свежих или сушеных листьев лемонграсса в 2 чашки кипящей воды.
- Настаивайте в течение нескольких минут.
- Процедите и наслаждайтесь.
- Пейте чай из лемонграсса умеренно.
